Vil du være

stressfri?

Så er du landet det rigtige sted!

Værktøjer til resten af livet 🩷

Få dit forløb for 15.655 kr.

Lev livet uden stress

Stress er en sund reaktion på usunde oplevelser. Du er ikke forkert eller svag.

DU ER STÆRK

Derfor har du holdt ud så længe!

Kan du genkende nogle af disse stresssymptomer?

Midlertidig hjertebanken
Kortere vejrtrækning
Midlertidig rysten eller tics
Tørhed i munden
Sveder ved pres
Tissetrang, selv om du ikke trænger
En følelse af uro i maven
Kolde fødder, selv om det er varmt nok

Symptomer ved let stress

Uro i kroppen
Sover dårligt om natten
Bliver lettere irritabel
Træthed
Har lettere til tårer
Mere tavs og indadvendt end normalt
Indre modstand mod de daglige opgaver

Symptomer efter nogen tid med stress

Mere glemsom eller distræt
Bliver lettere aggressiv
Eksem eller forværring af anden sygdom
Uforklarlige smerter
Mindre lyst til at være social
Øget forbrug af kaffe, cola, alkohol, piller og lignende
Tarm- og fordøjelsesgener
Manglende sexlyst
Føler man kan klare alt
Blødningsforstyrrelser, kvinder

Symptomer ved længerevarende stress

Stress er en hormonel tilstand. Hjernen frigiver stresshormonerne adrenalin og kortisol. Lykkehormonet serotonin falder når du har stresshormoner i kroppen.

Derfor mærker du ofte også et dalende humør og manglende følelse af trivsel.

Hvad hvis du kan slippe din stress og finde din balance på 12 sessioner - uden at skulle finde vejen selv?

Jeg hedder Anita Hummelshøj Mikkelsen.

Jeg har hjulpet stærke og (tanke)travle mennesker fri af stress siden 2013, hvor jeg blev certificeret stresscoach.

Jeg har oplevet mange varianter af at være stresset, da stress altid rammer individuelt. Derfor har jeg også en stor værktøjskasse at gribe i.

I løbet af 12 samtaler kommer fri af stress fordi min tilgang er velafprøvet og afhængig af din tilgang har vi også defineret din vej frem. Hvert forløb tilpasser jeg den enkelte, derfor vil du føle dig set, hørt og forstået hele vejen fra stresset til stressfri.

Vi arbejder med praktiske værktøjer og med energien, så vi får forløst din stress i både krop, sind og sjæl.

Charlotte havde stress

Anita formået at ændre mit synspunkt på mig! - at jeg faktisk er den vigtigste og alle andre omkring mig, har det først godt, når jeg har det godt. Anita så nærmest lige igennem mig og fik mig til at indse at jeg var ramt af stress, en stresspåvirkning som jeg har gået med i alt for lang tid, jeg var bare blevet vænnet til at sådan var det, søvnløse nætter, glemsomhed, tristhed, for mange bolde i luften konstant, omsorgs træt. Jeg havde overbevist mig selv om at det nok bare skyldes at jeg har nået en alder hvor kvinder bliver ramt af overgangsalderen...

Forløbet har for mig betydet en stor ændring i mit eget livssyn, jeg har lagt en ny plan for mit liv, en total forandring, jeg lytter til min intuition og følger den. Jeg føler mig stærkere end nogensinde, jeg føler mig mere fri end nogensinde, jeg er i gang med min drøm om at starte min egen virksomhed, jeg designer mit eget liv og jeg ved at det bliver en succes.

— Charlotte H. F.

Book en gratis afklarende samtale - inkl. stresstest

Stresssymptomer

Bliv fri af stress og få energien tilbage. Lær at lytte til din krop når den giver dig symptomer som hovedpine, tankemylder, hjertebanken, træthed eller andet usædvanligt.

I den første gratis samtale laver vi en stresstest, så vi får en klar pejling på, hvor du er i forhold til stress.

Få dine gode vaner på plads

Stress er en sund reaktion på fravær af de gode vaner. Over tid kan du lære at planlægge dig ud af stress gennem opbyggelse af gode vaner og en sundere livsstil.

Hos mig, vil alle de redskaber du får undervejs i forløbet også være de redskaber, der på den lange bane i livet vil hjælpe dig til ikke at løbe ind i stress igen.

Lad mig hjælpe dig

Jeg har hjulpet mange mennesker ud af stress og ind i et stærkt og frit liv. Vi begynder med en stresstest og samarbejder herefter om, at du får energien, livsglæden og overblikket igen.

Stress har følgesygdomme som depression, forhøjet blodtryk, hjertekarsygdomme og andet, som vi gerne vil undgå du får. Det er vigtigt, at du tager dig selv alvorligt og får hjælp til at komme godt ud af stress.

Udtalelser

Der er sagt farvel til relationer, der er sagt ja til mig selv ❤️Tusind tak Anita du er et fantastisk menneske❤️ Jeg er dybt taknemlig og glad for du poppede op på min skærm❤️

— Rikke L.

Jeg er fløjet fra reden, med endnu større og stærkere vinger, end da jeg startede. Jeg er en bedre udgave af mig selv. Jeg er stærk, jeg tror mere på mig selv og har aldrig følt mig mere fri.

— Tina

Book en gratis afklarende samtale inkl. stresstest - klik her

Ved du?

Stress er en sund reaktion på usunde oplevelser.

Tid for at tage dig kærligt af dig selv?

Når du er i stress oplever du, at din krop taler til dig. Den giver dig hovedpine, fysiske smerter, tankemylder m.v. og jo før du lytter jo bedre.

Lytter du ikke, kan kroppen begynde at råbe til dig. Det gør den i form af hjertebanken og ved at igangsætte andre værre følgereaktioner som angst, depression og hjertekarsygdomme (fx. blodprop, forhøjet blodtryk...)

Din krop er din ven og den vil passe godt på dig, derfor taler den.

Kontakt mig i dag og lær, hvordan du kommer af med stress, forebygger at det kommer igen og opbygger en stærkere og friere vej frem for dig.