Stærk og fri

Hvad hvis du kunne lære alle de vigtigste måder at håndtere dit livs op- og nedture på - på kun et år?

Uden, at du skal være klar på nogen særlig måde.

STÆRK OG FRI

din personlige dannelsesrejse


STÆRK OG FRI

Din personlige dannelsesrejse

For dig, der vil mere DIG i dit liv

Når du er i kontakt med din inderste kerne og kan lytte til din indre stemme, vil du opleve, at du håndterer livet, dig selv og dine drømme langt mere tillidsfuldt end nogensinde før!

Åbn dit hjerte, din krop, dit sind og din sjæl for at gå din stærke og frie vej gennem livet

Føler du, at livet burde føles lettere? At du sidder fast i gamle mønstre, hvor dagene flyder sammen, og du savner den dybere mening og frihed, du inderst inde længes efter?


Du er ikke alene. Mange kvinder som dig - kreative, reflekterende sjæle - oplever en indre uro. Du har opnået meget, du er dygtig, men alligevel mangler der noget. En følelse af at være forbundet med dig selv, en indre styrke, der gør dig fri til at leve dit liv på dine præmisser.


Forestil dig at...

👉 Være forankret i dig selv, så du ikke længere tvivler på, hvad der er rigtigt for dig.

❤️Turde stå ved dine behov og drømme uden frygt for, hvad andre mener.

🪶Have en hverdag fyldt med energi, retning og dyb mening.

🦋Bryde fri af de gamle tankemønstre og skabe et liv, hvor du trives - ikke bare overlever.


Det er præcis det, STÆRK OG FRI hjælper dig med.


Du lander hjemme i dig selv - stærkere og friere end nogensinde før.


Livet er enkelt, når vi ikke komplicerer det

og din fornemste opgave her i livet er at være DIG.

Jeg ved, at du har meget at tænke på i din hverdag. Måske har du overvejet at gøre noget godt for dig selv længe … men du har sat det på pause.


Måske er du nysgerrig på Stærk og Fri – men usikker på, om det er det rigtige for dig.


Derfor vil jeg gerne gøre det helt klart: Jeg ønsker ikke, at du siger ja, hvis det ikke føles rigtigt for dig. Men jeg ønsker, at du tager en beslutning – et bevidst JA eller et bevidst nej.


For hvis du mærker en længsel efter mere styrke og frihed i dit liv … så er der en grund til det.



Stærk og Fri er skabt til dig, hvis du:

Længes efter at stå stærkere i dig selv og sætte sunde grænser

✅ Er træt af at lade gamle mønstre styre dine valg

✅ Ønsker at leve et liv, hvor du er fri til at være den, du virkelig er


Men det er ikke for dig, hvis du:

❌ Ikke er klar til at arbejde med dig selv og tage ansvar for din udvikling

❌ Håber på en hurtig løsning uden at tage handling

❌ Ikke ønsker at investere tid og energi i din personlige udvikling



❤️ Sådan finder du klarhed ❤️


Lyt til din intuition. Din intuition føles som en åbning, en ekspansion. Frygt føles som en sammentrækning.


Hvis du mærker en gnist, en nysgerrighed – så er det værd at undersøge nærmere.

TRYGHED   NÆRVÆR   HELHED

Deltagernes egne fortællinger

Tina

Jeg står stærkere end nogensinde

Under Anita's kyndige vinger, har jeg følt mig set og hørt, som aldrig før. Jeg har kunne være mig selv hele vejen igennem.

Jette

Livsændrende rejse

Denne udviklingsrejse har medført, at jeg har fået mere selvtillid og selvværd. Og jeg har lært at sætte grænser.

Rikke

Klar til at stå på egne ben

Det har været en fantastisk rejse det sidste år. Og hold da op der er sket meget. Der er sagt farvel til relationer, der er sagt ja til mig selv ❤️

Livet er fuld af udfordringer.

Hvordan du vælger at møde dem, definerer, hvem du er, og hvor stærkt du står.


STÆRK OG FRI er et transformerende forløb, skabt til kvinder som dig, der er klar til at tage styringen over deres eget liv. Gennem en unik kombination af dyb personlig udvikling, reflekterende øvelser og et støttende fællesskab, vil du opdage din sande styrke og

skabe et liv i balance.


Forløbet er for dig, der:

🙏Vil finde hjem i dig selv og din indre ro.

❤️‍🔥Drømmer om mere frihed og mod til at følge din egen vej.

🪶Ønsker værktøjer til at navigere livets udfordringer med større lethed.

Opnå Livsændrende Styrke og Selvkærlighed


STÆRK OG FRI er en etårig dannelsesrejse skabt til dig, der ønsker at bryde igennem disse forhindringer og finde din vej til et liv i balance, kærlighed og indre styrke. På denne rejse vil du blive guidet til at være med livets udfordringer og vende dem til din fordel.


Læs videre

for at opdage, hvordan du kan transformere dine drømme til virkelighed og stå som den stærke og frie person, du er født til at være.


Lev livet uden stress



Find roen i en hektisk hverdag og lær at navigere gennem livets storme med indre fred. Stress skal ikke længere diktere dit liv – du kan lære at leve med lethed og glæde, selv når verden presser sig på.


Kom ud af omsorgstrætheden


Genopdag din passion og din energi, så du kan fortsætte med at give uden at miste dig selv i processen.


Lev livet i kærlighed


Skab et liv fyldt med kærlighed, hvor du kan være autentisk og fri til at udtrykke, hvem du virkelig er, uden frygt eller forbehold.


Stå stærkere efter skilsmissen

Opbyg dig selv igen, find styrken til at rejse dig og skabe et nyt liv fyldt med mening, selv efter store livsforandringer som en skilsmisse.

Udvikl din spiritualitet


Dyk ned i din åndelige rejse, find din indre visdom og opnå en dybere forståelse af dig selv og verden omkring dig.

Lev i tillid


Lær at give slip på kontrol og frygt, og træd ind i en tilstand af dyb tillid til livets proces. Når du lever i tillid, åbner du døren til et liv fyldt med muligheder og flow – hvor du føler dig støttet og guidet på din vej.


Opbyg dig selv og gør dig fri


Læg gamle mønstre bag dig, og træd ud af de bånd, der har holdt dig fast. Denne rejse handler om at finde og frigøre dig selv – om at blive den stærke, frie person, du altid har vidst, du kunne være.

Styr din angst


Lær at møde og kontrollere din angst, så den ikke længere styrer dit liv. Tag magten tilbage, og lev uden frygt.


Mestre taknemmelighed


Oplev kraften i taknemmelighed ved at fokusere på alt det gode, du allerede har i dit liv. Ved at mestre taknemmelighed kan du tiltrække mere af det, du ønsker, og leve med en dybere følelse af tilfredshed og glæde.

Opbyg kærligheden til dig selv


Lær at elske og acceptere dig selv fuldt ud, for kun derfra kan du virkelig elske andre og leve et liv i sand harmoni.


Kom hjem i dig selv


Genfind den forbindelse til dit indre selv, der kan give dig ro, styrke og en følelse af at høre til – i dig selv og i verden.


Oplev mere succes med livet

Gør dine drømme til virkelighed ved at få øje på og fjerne de blokeringer, der holder dig tilbage. Med et fokus på stærke egenskaber kan du opnå større succes og skabe et liv, hvor dine mål bliver en del af din hverdag.


STÆRK OG FRI er et dybdegående forløb, hvor du trin for trin arbejder med dig selv gennem:


🪶Inspirerende moduler fyldt med indsigt og konkrete øvelser.

❤️‍🔥Et stærkt fællesskab, hvor du spejler dig i andre kvinder på samme rejse.

🌿Personlig sparring og støtte, så du ikke går vejen alene.



Hej jeg hedder Anita Hummelshøj Mikkelsen

Livsmentor, klog kone og nutidsheks. Jeg har hjulpet mennesker i udvikling siden 1994.


Jeg er en kærlig, ærlig, healende og handlekraftig sjæl. Jeg brænder for at hjælpe dig godt videre, og du er landet her, så vi to har mulighed for at mødes.


I dag er jeg et stærkt og frit menneske, der ikke går på kompromis med hverken livet eller kærligheden. Sådan har det ikke altid været.


Jeg har taget nogle større sværdslag gennem livet og jeg er sikker på, at du kan nikke genkendende til, at du selv har bevæget dig i sjælsudfordringer. Måske er du der lige nu, godt i gang med at arbejde dig fremad og måske har du stadig benarbejdet til gode?


Lad os gå vejen sammen 🩷


Jeg glæder mig til vi ses på rejsen

SPØRGSMÅL DU MÅSKE BEHØVER SVAR PÅ

Hvordan adskiller denne dannelsesrejse sig fra selvhjælpsbøger og online kurser?


Mange selvhjælpsbøger og online kurser giver inspiration, men ofte mangler den personlige vejledning og forankring i hverdagen. "STÆRK OG FRI" er en levende rejse, hvor du ikke bare lærer nye indsigter – du integrerer dem i dit liv med støtte fra både mig og et fællesskab af ligesindede.

Hvad hvis jeg har en travl hverdag? Kan jeg stadig få udbytte af forløbet?



Ja! Rejsen er skabt til kvinder som dig, der har en hektisk hverdag, men som stadig ønsker at prioritere sig selv. Vi arbejder i et tempo, der passer til dig, og du får konkrete værktøjer til at skabe mere balance – uden at skulle presse flere opgaver ind i din kalender.

Hvordan foregår forløbet rent praktisk?




"STÆRK OG FRI" er et etårigt mentorforløb med en kombination af personlige sessioner, online undervisning, refleksionsøvelser og fællesskabsstøtte. Du vil modtage løbende guidning og opgaver, der hjælper dig med at omsætte din udvikling til praksis.

Indsigt i modulerne du møder på din 1 årige rejse

På din dannelsesrejse har du adgang til 9 moduler, fællesmøder, online læringsrum, en lukket facebookgruppe, bonusprodukter samt frit antal online sessioner med Anita.


Vil du med på rejsen,

så tager jeg mig god tid til at onboarde dig, så du er helt tryg ved de forskellige online forums vi mødes i. 


Når du rejser med på Stærk og fri dannelsesrejsen er flere af mine andre udbud til en fordelagtig pris.

Du har mange fordele ved at deltage.

Nedenfor ser du modultitlerne,

som dækker over alt fra at lære om den stærke tilgang til livet, til skyggearbejde og livsdesign. Over en stressfri vej gennem livet til energiarbejde, healing, meditationer og meget mere. Du skal ikke lave det hele, hvis du kun behøver det halve. De første 4 moduler er anbefalelsesværdige at tage i rækkefølge, mens du kan vælge og sortere i de følgende 5 moduler. 

Inkluderede online moduler til fri afbenyttelse

1: Vi sætter rummet sammen

Du inspireres til indsigt, rammesætning og berigende tilgange til livet og til positiv læring.

3: Stærke tanker

Du lærer at vende negative tanker til positive tanker og handlinger.

5: Stærk og stressfri er godt

Grundviden om stress og om, hvordan du arbejder dig fri af stress og ind i et stressfrit liv.

7: Jeg er mig og jeg er kraftfuld

Du får opskriften på personlig power og hvordan du udfolder den i dit liv.

9: Der er altid hjælp 

Om spiritualitet og om det at tage din kraft hjem. Om at komme hjem i din kerne.

Du får øvelser, der hjælper dig til hjerteåbning og nærvær. Du kobler hjerte og hjerne.

2: Hjertet er din anden hjerne

Du lærer selvhealing og smertehåndtering.

4: Du kan gøre meget selv

Du laver indre skyggearbejde og sætter dig fri til at designe dit eget liv.

6: Design dit liv

8: Tak fordi jeg er mig 

Du lærer taknemmelighed at kende, som dit stærkeste redskab til livsglæde.

Du er ikke alene

Har du brug for hjælp undervejs når du arbejder med modulerne er jeg altid klar til at hjælpe dig.

Modulerne opdateres løbende

Det er vigtigt for mig, at du træder ind i et rum, hvor du kan se på dig selv i et helhedsperspektiv da det er i helhedssynet, du kan udvikle dig stærkest og friest.


BONUSMODULER:

Qi Gong øvelser

(Gæsteunderviser fra Tjigong)


Gør det selv zoneterapi

(Gæsteunderviser fra Tid til pause)


Sundhed

(Gæsteunderviser fra Out of the woods )


En uges challenge

(Anita Hummelshøj Mikkelsen)


Sundhed i et helhedsperspektiv

(Anita Hummelshøj Mikkelsen)

Hvorfor varer det et helt år?


Fordi du på denne måde har  tid til både dit liv og din udvikling.


I løbet af et helt år, får du ikke blot fat i dine styrker og din frihed. Du får også dine nye vaner til at fungere i din hverdag. Det er vigtig for din fortsatte succes. Vi gør det grundigt, glædeligt og godt.

"Det er klart det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv"


Tina K. T.

Du tager et års livsforbedrende forløb

Et år du dedikerer til dig selv og til din personlige udvikling. Et år, hvor du i den grad vil opleve, at du styrkes og føler friheden i at være dig. Et år, der vil være rammesættende for resten af dit liv.

Ubegrænset

antal sessioner

Frit antal Personlige sessioner med Anita

Lukket

facebookgruppe

til dialog med 

medkursister

Andre mennesker, der også er i udvikling

Fællesmøder

hver måned - online

Videndeling og vigtige livsvidner

Inklusiv

9 lærings-

moduler

Et tilbud du kan benytte i eget tempo

SPØRGSMÅL DU MÅSKE BEHØVER SVAR PÅ

Hvordan ved jeg, om "STÆRK OG FRI" er det rigtige for mig?



Hvis du længes efter mere balance, mening og indre ro, men har svært ved at finde vej alene, så er denne rejse for dig. "STÆRK OG FRI" er ikke en hurtig løsning, men en dybdegående proces, hvor du får en erfaren mentor, støtte og værktøjer til at skabe varig forandring i dit liv.

Hvad hvis jeg er i tvivl om investeringen?




Jeg forstår, at det er en stor beslutning at investere i sig selv. Derfor tilbyder jeg fleksible betalingsmuligheder – du kan betale i op til 10 rater eller få rabat ved fuld betaling. Og vigtigst af alt: Denne rejse er en investering i din fremtidige trivsel og livsglæde.

Kan jeg være sikker på, at jeg får resultater?




Forandring kræver, at du engagerer dig i processen – men du er ikke alene! Med min støtte og de redskaber, du får i forløbet, vil du opleve større klarhed, indre styrke og en følelse af frihed. Tidligere deltagere har oplevet dybe personlige gennembrud, der har transformeret deres liv.

Kom med nu - forløbet er til dig

FORLØBET FOREGÅR HER


✅ Online sessioner via zoom


✅ Online fællesmøder via zoom


✅ Lukket facebookgruppe


✅ Online læringsplatform med moduler, replays og masser af inspiration


✅ Fysisk mødes vi, hvis du deltager i nogle af mine fysiske arrangementer

GODT AT VIDE


✅ Du har et frit antal sessioner med mig gennem dit år.


✅ Du får rabat på mange af mine andre arrangementer.


✅ Din investering er 35.000 kr. Betales samlet eller i rater.


✅ Vi arbejder ud fra et helhedssyn.


✅ Her er der plads til dig, som du er.

DIN LIVSINDSTILLING ER AFGØRENDE FOR DIN MÅDE AT HANDLE PÅ

Har du spørgsmål til forløbet?

 
 
 
 
 

Deltagernes egne fortællinger

Charlotte

Jeg har lagt en ny plan for mit liv

Jeg har i mange år glemt mig selv - stillede alle andre forrest og mig bagerst, havde den indstilling at når dem omkring mig havde det godt, så havde jeg det også godt.

Jeg hjælper dig med at åbne op for dit kærlige hjerte, for dig selv og dit liv, så du er stærk og fri i at være DIG i dit liv ❤️

Privacy policy

OK
unsplash