”Jeg startede min "stærk og fri" rejse for et år siden, uden de store forventninger, men dog med en masse forhåbninger. Og jeg må sige at alle mine forhåbninger er blevet opfyldt. Min oplevelse er, at jeg netop står både stærkere og friere i mig selv i dag.

Det har været en spændende rejse at dykke ned i mig selv, og lære mig selv at kende igen, efter jeg i mange år har forsømt mig selv. Det har været en stor gave og kunne prioritere og fokusere på mig selv, og lære at det er vigtigt, at jeg tager mig godt af mig selv. 

Anita har hjulpet mig med at finde strategier for at klare de ting, som jeg tidligere brugte tid på at tumle med i hovedet. Det betyder jeg i dag kan være nærværende og glad i min dagligdag, og blandt mine kære.

Min generelle oplevelse er, at mit humør ikke længere tager så store udsving som tidligere. Jeg er i højere grad blevet herre over, hvad eller hvem, som får lov at påvirke mit humør negativt. Og de triste perioder er blevet færre og kortere, da jeg nu har lært strategier for at løse mine udfordringer og hurtigere finde ind til glæden og taknemmeligheden igen.

Denne udviklingsrejse har medført, at jeg har fået mere selvtillid og selvværd. Og jeg har lært at sætte grænser, da jeg er vigtig og fortjener at blive behandlet derefter. Jeg har lært, at jeg er vigtig og det er mit liv og min vej at gå. Tidligere lod jeg andre vælge vejen for mig, men det er slut nu.

Jeg vil klart anbefale andre at tage denne livsændrende rejse. Det har gjort en kæmpe forskel for mig, og i sådan en grad at mine venner og veninder er nysgerrige på at få opskriften. Opskriften er stærk og fri med Anita Hummelshøj Mikkelsen.”

Nu er jeg kommet igennem mit år i stærk og fri. Og hvilket år…!

Jeg er fløjet fra reden, med endnu større og stærkere vinger, end da jeg startede. Jeg er en bedre udgave af mig selv. Jeg er stærk, jeg tror mere på mig selv og har aldrig følt mig mere fri.

Men lad os gå tilbage fra før jeg mødte Anita.
Jeg har haft en meget turbulent og rodet barndom. Har altid været usikker. Jeg troede ikke på
mig selv, og det var sjældent jeg fik af vide, at jeg var okay og god nok, som jeg var. Der var altid noget jeg kunne gøre bedre eller anderledes. Så fortidens skygger har lagt som en tung dyne over mig.

Jeg har snakket med diverse psykologer. Alle er kommet med løsningsforslag, men det hjalp
kun kortvarigt. Jeg var hurtigt tilbage i mit gamle mønster, hvor jeg sagde til mig selv, at alt var min skyld og at jeg ikke var god nok.

Jeg stod alene med det, da jeg ikke kunne snakke med mine forældre om det. De lyttede stort
set aldrig når jeg kom med noget. Hvis jeg gjorde, var det bare mig, der var noget galt med.. Jeg har længe ville løsrive mig fra mine skygger, men har ikke kunnet finde lige den manual, der passede til mig.

Jeg mødte Anita første gang til en messe i Aalborg, hvor hun stod med alle sine kort. Jeg fik
hendes visitkort, hvor navnet på hendes facebook gruppe var. Jeg følte mig med det samme hjemme i det univers. Jeg har altid været meget spirituel, men har ikke turde lukke op for den side, i frygt for andres holdninger. Der reklamerede hun med et 8 ugers forløb, som hed stærk og fri. Det talte til mig og hver gang jeg gik på facebook, kom reklamen op. Det var som om det prikkede til mig hele tiden. Det endte med at jeg tilmeldte mig.

Det blev starten på mit nye liv.
Da de 8 uger var gået, var jeg allerede nået længere end jeg nogensinde havde nået og troet.
Jeg havde en session med Anita, hvor jeg havde fat i mit indre barn. Jeg gav mig selv omsorg, lige der, hvor jeg havde allermest brug for det. Så da hun reklamerede med et helt år i stærk og fri, var jeg ikke i tvivl. Selvfølgelig skulle jeg med. Jeg ville have mere og jeg vil udvikle mig mere. Det var en vild udvikling jeg var inde i, og fællesskabet med de andre på holdet var og er helt unikt og fantastisk.

I løbet af det år jeg har haft under Anita's kyndige vinger, har jeg følt mig set og hørt, som aldrig før. Jeg har kunne være mig selv hele vejen igennem. Der er en gensidig forståelse for hinanden i gruppen og ingen fordømmer dig. Man vil kun hinanden det bedste.

Jeg har sluppet min barndom/fortid på den helt rigtige måde og jeg har fundet ro i den og i
den jeg er.

Det har selvfølgelig været sindssygt hårdt undervejs. Jeg har vendt vrangen ud på mig selv. Set mine spøgelser i øjnene. Nogle gange har jeg haft lyst til at kaste håndklædet i ringen, men er altid blevet samlet op af Anita og de andre. Og det er det fællesskabet kan på stærk og fri.

Jeg står stærkere i den jeg er. Jeg føler mig fri. Jeg er stolt af den jeg er idag og jeg står ved
mig selv. Alt dette fordi Anita viste mig en manual til selv at finde vejen. Jeg har stadig en masse at lære endnu og der er stadig et stykke vej til mål. Men jeg kender vejen og er klar til at tage den. Jeg tør godt og jeg tror på, at jeg kan gøre det.

Stærk og fri - den personlige dannelsesrejse. Det bedste jeg har gjort for MIG.